For travle voksne i Vanløse & Valby, der har prøvet det hele — og er klar til et forløb der faktisk holder.
Uforpligtende · Gratis · Tager kun 2 minutter
Du er ikke alene. Det er præcis det, vores medlemmer fortæller os, de kæmpede med, inden de startede.
Du har prøvet slankekure, løbeture og fitnesscentre — men intet hænger fast i en travl hverdag med job og familie.
Du mangler energi til at følge med familien og føler dig træt og tung i kroppen — selv om morgenen.
Du føler dig malplaceret i store fitnesscentre og savner et trygt, motiverende miljø, hvor alle kender dig.
Du mangler ansvarlighed og nogen, der holder dig på sporet, når motivationen svigter — og det gør den altid.
Et komplet transformationsforløb — ikke bare et træningskort.
Boksning, kickboksning og styrketræning på maks. 45 minutter. Aldrig kedelig fitness.
En kostplan der passer til din hverdag — ikke en umulig diæt du opgiver efter 14 dage.
Vi holder dig ansvarlig og sikrer, at du ikke giver op, når hverdagen presser på.
Bliv en del af et inkluderende fællesskab, hvor alder, vægt og niveau er ligegyldigt.
Alle vores trænere har 10–48 års erfaring og er dedikerede til dine resultater.
Vi har centre i både Vanløse og Valby — tæt på dig, uanset hvor du bor.
Start dit forløb hos os. Hvis du inden for de første 7 dage kan mærke, at Fight og Fitness ikke er det rigtige sted for dig, får du dine penge tilbage — ingen sure miner, ingen småt.
Rigtige resultater fra rigtige mennesker — ligesom dig.
"Det her er ikke et alm. fitnesscenter — jeg gør det for at forebygge alderdom og smerter. Og det virker."
"Det mest fantastiske har været fællesskabet. At have et team bag sig på de hårde dage."
"Her fandt jeg noget mere end bare træning: et fællesskab og noget, man glæder sig til."
Vi er stolte af vores 4,9 ud af 5 på Trustpilot.
Fremragende · 4,9/5 baseret på 227 anmeldelser på Trustpilot
"Jeg startede hos F&F for 6 uger siden. Det er de bedste trænere nogensinde. Har formået at tabe 10 kg i forløbet!! Virkelig gode og motiverende trænere."
"F&F kan klart anbefales. Elsker at træne der. Du investerer i dit eget liv ved at tage et forløb. Opbakningen er formidabel og du vokser mentalt og fysisk."
"Fantastisk træning med gode, dygtige og engagerede trænere. Super omgivelser, søde kvinder, masser af hård træning og grin. Kan varmt anbefales!"
Har du spørgsmål? Her er svarene på dem, vi oftest hører.
Book din gratis strategisamtale i dag — uforpligtende og gratis. Vi ringer dig op.
Klar til at transformere din krop?



Fantastisk træning med gode, dygtige og engagerede trænere. Super omgivelser, søde kvinder, masser af hård træning og grin. Jeg kan varmt anbefale det til andre 💪💪

Jeg har gået her 1 år nu og har nydt trænings sessionerne. Trænerne er alle så dygtige og jeg har nydt at lære bokse teknik og blive stærkere 🥊🥊🥊🥊🥊

F&F kan klart anbefales. 💪💪 elsker at træner der. Du investere i dit eget liv ved at tage et forløb der. Opbakningen er formidabel og du vokser mentalt og fysisk💪

Jeg startede hos F&F for 6 uger siden. Det rr de bedste trænere nogen sinde. Har formået at tabe 10 kg i forløbet!! Virkelig gode og motivere trænere. Kan helt klart anbefales!!!