Hos FightogFitness handler det ikke om at være perfekt.
Det handler om at tage det første skridt. Om at turde kæmpe for dig selv – uanset hvor du starter fra.
Vi ved, hvordan det føles at se sig i spejlet og ønske forandring.
At føle sig tung i kroppen. Træt i hovedet. Miste motivationen, før man overhovedet er begyndt.
Derfor har vi skabt et sted, hvor du ikke bliver målt på præstation, men på din vilje til at møde op og give dig selv en chance.
FightogFitness blev grundlagt i 2023 af Abdu – tidligere elitesportsudøver, men også én, der selv har været helt nede og mærket modløsheden og usikkerheden på egen krop.
Han ved, hvordan det er at føle sig fanget – og hvordan træning kan blive en vej ud.
Vores koncept kombinerer kickboksning, styrketræning og mental styrke.
Effektiv træning på maks. 45 minutter, hvor du forbrænder kalorier, opbygger styrke og får en følelse af, at du kan mere, end du tror.
Men det bedste ved FightogFitness er ikke vægttabet.
Det er fællesskabet.
Her bliver du mødt med respekt, energi og varme – uanset alder, størrelse eller erfaring.
Du er ikke alene i din kamp.
Hos os kæmper vi sammen – og vi vinder sammen.
FightogFitness vil hjælpe med at forbedre både psykisk helbred, fysisk helbred, præstationsevne og ønsker
at bidrage med en social og anerkendende tilgang, hvor der er mulighed for at være sig selv.
FightOgFitness hovedformål er at give en service og træningsydelser, der er unik og effektiv.
Ligesom en helt almindelig vægttabscoach, kan FightogFitness hjælpe dig med effektiv selvforsvar
i et miljø, hvor der er plads til at begå fejl.
FightogFitness tror på dig som person, dig der ønsker at begå fejl og vil kunne grine af at muligvis være udfordret på egen-koordinationsevne.
FightogFitness er primært for ALLE, hvor der som hovedformål er kickboksning bootcamps.
Det meste af min tid gik med computerspil, sjov og ballade. Jeg pjækkede fra skole, og mit fravær lå på næsten 50%. Når jeg talte, handlede det ofte om, hvor hårdt livet var – men jeg havde ingen værktøjer til at gøre noget ved det.
Med tiden gik det op for mig, at jeg ikke var alene.
Vi alle møder krav fra livet – skole, familie, venner, samfundet – og når det bliver for meget, kan det føles, som om man drukner.
Jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle håndtere det. Jeg følte mig tung – både fysisk og mentalt.
Men en dag ændrede alt sig. Min far introducerede mig til boksning. Det var ikke kærlighed ved første blik – faktisk brød jeg mig ikke om den første træner.
Men min storebror kendte nogle drenge, der trænede kickboksning, og jeg gav det en chance.
Mit første møde med kickboksning var ydmygende.
Jeg kiggede træneren i øjnene og sagde:
“Jeg kan ikke engang tage én armbøjning. Jeg tror ikke, jeg kommer igen.”
Han smilede og svarede:
“Bliv ved med at dukke op. Start med én. Så kommer to. Så tre. Du skal nok klare det.”
De ord satte noget i gang i mig.
Jeg begyndte at komme fast hver tirsdag og torsdag.
Jeg bad om ekstra træning. Jeg mærkede, hvordan kroppen og sindet begyndte at forandre sig.
Kickboksning lærte mig ikke kun at bevæge mig – det lærte mig at kæmpe.
Ikke mod andre, men for mig selv.
For mit mentale helbred. For min selvtillid. For en krop jeg kunne være stolt af.
I dag ved jeg, at når livet stiller krav, har jeg styrken til at håndtere det – og hvis jeg ikke har den, så finder jeg den.
Derfor står jeg her i dag – klar til at give det videre.
Til dig, der måske føler dig tung, stresset eller presset.
Til dig, der ikke ved, hvor du skal starte.
Jeg startede med én armbøjning.
Du kan starte med én træning.