6 Ugers Transformations Program

⚡ Vanløse & Valby · Næste hold starter snart

Tab 5–10 kg på 6 uger – uden at det tager dit liv

For mænd og kvinder 30–55 år i Vanløse & Valby, der har prøvet det hele før. 3 træninger om ugen, en coach der følger op – og en plan der virker, selv når hverdagen er presset.

  • 5–10 kg vægttab på 6 uger – uden sultekure
  • Mere energi i hverdagen og bedre humør derhjemme
  • 3 x ugentlig holdtræning – HIIT, boksning, styrke
  • Personlig kostplan der passer dit liv (ikke en bog du aldrig læser)
  • Vi ringer/SMS'er hvis du udebliver – så du ikke falder fra
🔒 2 garantier: 7 dages fortrydelsesret + gennemfør challenge og få dit indskud tilbage som træningskredit
🎁 Gratis · Værdi 1.199 kr
Inkluderet lige nu
Book din gratis kropsanalyse + personlig samtale
Normalpris 1.199 kr · Inkluderet i 6 ugers challenge

Udfyld her – vi ringer dig op inden for 24 timer

Tager 60 sekunder. Ingen binding. Ingen pres.

Tag det første skridt. Så står vi for resten.

🔒 Ingen binding · Ingen pres · Vi deler aldrig dine oplysninger

Hvorfor det her virker, når alt andet har fejlet

Du har sikkert prøvet at træne selv. Måske downloadet en app. Måske købt et abonnement du aldrig fik brugt. Det er ikke fordi du mangler viljestyrke – det er fordi du er alene om det. Her er forskellen:

Det du har prøvet før

  • Træne alene – ingen følger med om du møder op
  • Diæt-bog der ligger i skuffen efter 2 uger
  • App med 1000 øvelser – du aner ikke hvor du skal starte
  • "Komme i gang i morgen" – som aldrig bliver til noget
  • Fitnesscenter hvor du føler dig forkert

Det her er anderledes

  • Faste træningstider – holdet venter på dig
  • Personlig kostplan – tilpasset DIN hverdag
  • Coach der ringer hvis du udebliver
  • Et lille hold (max 20) – du bliver set
  • Trygt miljø for begyndere – ingen "fitness-typer"

Det får du i 6 ugers transformations-challenge

Et komplet forløb hvor vi har samlet alt det der typisk mangler. Du skal bare møde op – vi tager os af resten.

📊
Gratis kropsanalyse + personlig samtale (værdi 1.199 kr) – vi måler din krop, hører din historie og laver en plan der passer til DIG. Helt uforpligtende.
🥊
3 x ugentlig holdtræning – HIIT, boksning og styrke, tilpasset dit niveau. Også hvis du aldrig har trænet før.
🥗
Personlig kostplan til dig og din hverdag. Ingen sultekure, ingen forbudte madvarer, ingen kompliceret vejning.
🎯
"Never fall off" accountability – møder du ikke op, ringer eller SMS'er vi dig. Du falder ikke fra ubemærket denne gang.
💬
Daglig support på besked – stil spørgsmål om mad, træning og motivation og få svar fra en træner.
🍽️
"Spis ude uden dårlig samvittighed"-guide til restauranter, ferie og familiefester – uden at sabotere din plan.
👥
Lille, trygt holdfællesskab – max 20 personer pr. hold. Du lærer folkene at kende. Ingen anonymitet, ingen "fitness-bro" stemning.
📈
Klar plan for tiden efter – så de 6 uger ikke ender som "endnu en kur" du falder af.

Sådan fungerer det – 4 trin

Fra ansøgning til opstart. Ingen forpligtelse før du selv siger ja.

1

Udfyld formularen

Tager 60 sekunder. Navn, telefon, email, lokation.

2

Vi ringer dig op

Indenfor 24 timer. Vi finder en tid der passer dig.

3

Gratis kropsanalyse + samtale

Vi måler, lytter og laver din plan (værdi 1.199 kr).

4

Du beslutter

Vil du starte? Eller ej? Du bestemmer. Ingen pres.

Vi tager risikoen. Ikke dig.

Du investerer kun hvis du er 100% sikker. Og selv efter du har sagt ja, har du 2 lag af tryghed.

Garanti 1

🔒 7 dages fortrydelsesret

De første 7 dage kan du fortryde uden grund. Du får hele dit indskud retur – ingen små bogstaver, ingen besvær. Du har en hel uge til at mærke om det er noget for dig.

Garanti 2

💰 Win Your Money Back

Følger du planen og møder op som aftalt gennem alle 6 uger, får du hele dit indskud tilbage som kredit – som du kan bruge til at gøre et 6 eller 12 måneders forløb billigere bagefter.

Enten får du de resultater du kom for – eller også har du i praksis fået dine 6 uger betalt tilbage som træningstid.

Hvad siger medlemmerne?

Almindelige mennesker fra Vanløse og Valby. Travle hverdage, familier, jobs der spiser tiden – og resultater de selv ikke troede var muligt.

★★★★★

"Jeg har prøvet alt – fitnesscentre, apps, diæter. Det her er første gang noget faktisk har holdt fast. Jeg tabte 7 kg på 6 uger og har stadig overskud til mine børn om aftenen."

Mette, 42 år
Vanløse · Tabt 7 kg
★★★★★

"Det fede er, at hvis jeg ikke møder op, så ringer de. Det havde jeg brug for. Jeg er gået fra at undvige spejlet til at se frem til at træne."

Thomas, 38 år
Valby · Tabt 9 kg
★★★★★

"Jeg var nervøs for at starte fordi jeg ikke har trænet i 10 år. Men det er slet ikke 'fitness-typer' – det er helt almindelige mennesker som mig. Jeg har det 100 gange bedre nu."

Louise, 35 år
Vanløse · Tabt 5,5 kg

Mød Abdu – manden bag FightogFitness

Abdu er verdensmester i kickboksning og har over 12 års erfaring med træning, vægttab og coaching af helt almindelige mennesker.

Men det vigtigste: Han har selv stået på den anden side. Overvægtig. Lav selvtillid. Aldrig trænet i sit liv. Han ved præcis hvordan det føles at åbne en gymdør og tænke "jeg hører ikke til her."

Det er grunden til at FightogFitness er bygget anderledes. Det er ikke for "fitness-typer". Det er for dig. Med trygt miljø, dygtige trænere og et fællesskab der gør at du faktisk bliver hængende.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad inkluderer den gratis kropsanalyse + samtale?
Vi måler din krop (vægt, fedtprocent, muskelmasse), gennemgår dine mål, din hverdag og dine udfordringer. Derefter laver vi en personlig plan til dig. Normalt koster det 1.199 kr – du får det gratis som en del af din ansøgning. Du forpligter dig ikke til at starte challenge bagefter.
Er det også for begyndere?
Ja. Mere end halvdelen af vores medlemmer er begyndere eller har ikke trænet i mange år. Træningen er tilpasset dit niveau, og vi har trænere på holdet hele tiden, der hjælper dig.
Hvad hvis jeg er i dårlig form eller har skader?
Vi tager hensyn. Til kropsanalysen gennemgår vi din krop, din historik og eventuelle skader, så vi kan tilpasse træningen. Skader fra ryg, knæ eller skuldre er ikke en showstopper – vi har erfaring med det.
Hvornår foregår træningen?
Vi har hold flere gange om dagen – morgen, eftermiddag og aften, både hverdage og weekend. Til samtalen finder vi tider der passer din kalender.
Hvad nu hvis jeg ikke taber mig?
Du er beskyttet på to måder: Indenfor de første 7 dage kan du få hele dit indskud retur uden grund. Og hvis du følger planen og møder op som aftalt gennem alle 6 uger, får du hele beløbet tilbage som kredit til dit videre forløb.
Hvad koster challenge?
Kropsanalysen + samtalen er helt gratis. Først hvis du efterfølgende vælger at starte på 6 ugers challenge betales et indskud. Vi gennemgår både beløb og betalingsmuligheder på samtalen – inklusiv mulighed for ratebetaling.
Kan jeg vælge enten Vanløse eller Valby?
Ja. Vi har holdtræning begge steder, og du kan vælge den lokation der passer dig bedst. Du kan også træne på tværs af begge centre.

Det her er din chance for at gøre det – denne gang

6 uger. Konkret plan. Coach der følger op. 2 garantier. Det eneste der står tilbage er om du vil tage det første skridt.

📊 BOOK MIN GRATIS KROPSANALYSE →

🔒 Gratis · Værdi 1.199 kr · Vi ringer dig op indenfor 24 timer